Витаминопедия

B2 Витамин

Это водорастворимый витамин, играющий важную роль в энергетическом обмене всех органов и тканей. Недостаток рибофлавина в организме может проявляться повреждением клеток кожи и слизистых.

Витамином В2 богата печень  животных, сыр, молоко (в непрозрачной упаковке), куриные яйца, а также брокколи, кинза, петрушка

Исследования

  • Клинически значимый эффект
  • Обладает потенциалом эффекта
  • Клинически незначимый эффект
  • Вред для здоровья