Витаминопедия

A витамин B1 Витамин B12 Витамин B14 Витамин (PQQ) B2 Витамин B3 Витамин B6 Витамин B7 Витамин B9 Витамин C Витамин Camellia Sinesis (Листовой Чай) D Витамин E Витамин K Витамин L-Карнитин L-Теанин Saw Palmetto (Serenoa Repens) Алоэ Аргинин Аэробная тренировка Бадуаньцзинь (BDJ) Веганская диета Вегетарианская (растительная) диета Геспередин Гиалуроновая кислота Горянки Экстракт (Horny Goat Weed) Женьшень Изофлавоны Ицзиньцзин (YJJ) Йога Кальций Кверцетин Коллаген Кофеин Коэнзим Q10 Креатин Криля масло Куркумин (Curcuma longa) Лейцин Липоевая кислота Магний Мелатонин Омега-3 Протеин Резвератрол Розмарин Силовые тренировки Средиземноморская диета Флаванолы Цинк Циссус четырехугольный (CQ) Цистеин (N-ацетилцистеин)
Ничего не найдено

A витамин

Это группа жирорастворимых химических соединений (ретинол, ретиноевая кислота и ретинальдегид), необходимая для работы органа зрения. Помимо этого, витамин А играет важную роль в здоровье кожи, иммунной системы и в работе генетического аппарата.

Витамином А богата морковь, тыква, брокколи, персики, дыня, печень, батат, шпинат, лосось

Исследования

  • Клинически значимый эффект
  • Обладает потенциалом эффекта
  • Клинически незначимый эффект
  • Вред для здоровья
Исследование
Выраженность эффекта
Отражает степень клинического эффекта: от слабого до значительного, что соответствует интенсификации цвета шкалы. Красный показатель означает вред для здоровья
Доказательная база
Определяет степень уверенности в результатах исследований:
А - убедительные доказательства эффекта,основанные на метаанализах или воспроизводимых результатах в РКИ;
В - доказательства, основанные на результатах как минимум одного качественного исследования;
С - доказательства, продемонстрированные в методологически слабых исследованиях.
Комментарий
Bjelakovic G, et al., Antioxidant supplements for prevention of mortality in healthy participants and patients with various diseases. Cochrane Database Syst Rev. 2012 Mar 14;2012(3):CD007176
Выраженность эффекта
Отражает степень клинического эффекта: от слабого до значительного, что соответствует интенсификации цвета шкалы. Красный показатель означает вред для здоровья
effect
Доказательная база
Определяет степень уверенности в результатах исследований:
А - убедительные доказательства эффекта,основанные на метаанализах или воспроизводимых результатах в РКИ;
В - доказательства, основанные на результатах как минимум одного качественного исследования;
С - доказательства, продемонстрированные в методологически слабых исследованиях.
category
В систематическом обзоре, включавшем 215 900 здоровых добровольцев из рандомизированных исследований применения антиоксидантов, было продемонстрировано отсутствие какого-то эффекта на продолжительность жизни. Однако в подгрупповом анализе было продемонстрировано, что применение высоких доз витамина А в очень слабой мере может повышать риск преждевременной смерти (RR 1.0006, 95% CI 1.0002 to 1.001, P = 0.002)
Больше исследований и резюме с выводами
Исследование
Выраженность эффекта
Отражает степень клинического эффекта: от слабого до значительного, что соответствует интенсификации цвета шкалы. Красный показатель означает вред для здоровья
Доказательная база
Определяет степень уверенности в результатах исследований:
А - убедительные доказательства эффекта,основанные на метаанализах или воспроизводимых результатах в РКИ;
В - доказательства, основанные на результатах как минимум одного качественного исследования;
С - доказательства, продемонстрированные в методологически слабых исследованиях.
Комментарий
Griffiths CE, et.al., A double-blind, vehicle-controlled comparison of 0.1% and 0.025% tretinoin creams. Arch Dermatol. 1995 Sep;131(9):1037-44
Выраженность эффекта
Отражает степень клинического эффекта: от слабого до значительного, что соответствует интенсификации цвета шкалы. Красный показатель означает вред для здоровья
effect
Доказательная база
Определяет степень уверенности в результатах исследований:
А - убедительные доказательства эффекта,основанные на метаанализах или воспроизводимых результатах в РКИ;
В - доказательства, основанные на результатах как минимум одного качественного исследования;
С - доказательства, продемонстрированные в методологически слабых исследованиях.
category
В 48-недельном исследовании приняли участие 99 пациентов с фотостарением, используя 0,1% крем третиноина (n = 32), 0,025% третиноин (n = 35) или плацебо (n = 32) один раз в день в двойном слепом режиме.
Как 0,1%, так и 0,025% третиноин показали статистически значимое общее улучшение состояния кожи лица при фотостарении, утолщение эпидермиса (на 30% и 28% соответственно)  и увеличение васкуляризации (на 100% и 89% соответственно) по сравнению с контрольной группой; клинически или статистически значимых различий в эффективности между двумя концентрациями третиноина не наблюдалось. По результатам различных анализов, раздражающие побочные эффекты (эритема и шелушение) были статистически значимо выше при применении 0,1% третиноина, чем при применении 0,025% третиноина.
Больше исследований и резюме с выводами
Исследование
Выраженность эффекта
Отражает степень клинического эффекта: от слабого до значительного, что соответствует интенсификации цвета шкалы. Красный показатель означает вред для здоровья
Доказательная база
Определяет степень уверенности в результатах исследований:
А - убедительные доказательства эффекта,основанные на метаанализах или воспроизводимых результатах в РКИ;
В - доказательства, основанные на результатах как минимум одного качественного исследования;
С - доказательства, продемонстрированные в методологически слабых исследованиях.
Комментарий
Costa CS et al., Oral isotretinoin for acne. Cochrane Database Syst Rev. 2018 Nov 24;11(11):CD009435.
Выраженность эффекта
Отражает степень клинического эффекта: от слабого до значительного, что соответствует интенсификации цвета шкалы. Красный показатель означает вред для здоровья
effect
Доказательная база
Определяет степень уверенности в результатах исследований:
А - убедительные доказательства эффекта,основанные на метаанализах или воспроизводимых результатах в РКИ;
В - доказательства, основанные на результатах как минимум одного качественного исследования;
С - доказательства, продемонстрированные в методологически слабых исследованиях.
category
Три исследования (400 участников) показали, что изотретиноин не оказывает существенного влияния на снижение количества воспалительных очагов, оцениваемых исследователями  (RR 1.01 95% CI 0.96 to 1.06), при этом был выявлен только один серьезный побочный эффект — синдром Стивенса-Джонсона в группе изотретиноина (RR 3.00, 95% CI 0.12 to 72.98).
Изотретиноин может незначительно улучшить (на 15%) тяжесть акне, оцениваемую врачом (RR 1.15, 95% CI 1.00 to 1.32;), но приводит к большему числу менее серьезных побочных эффектов (на 67% более высокий риск(RR 1.67, 95% CI 1.42 to 1.98;), таких как сухость губ/кожи, хейлит, рвота, тошнота
Больше исследований и резюме с выводами
Исследование
Выраженность эффекта
Отражает степень клинического эффекта: от слабого до значительного, что соответствует интенсификации цвета шкалы. Красный показатель означает вред для здоровья
Доказательная база
Определяет степень уверенности в результатах исследований:
А - убедительные доказательства эффекта,основанные на метаанализах или воспроизводимых результатах в РКИ;
В - доказательства, основанные на результатах как минимум одного качественного исследования;
С - доказательства, продемонстрированные в методологически слабых исследованиях.
Комментарий
Weiss JS, et al., Topical tretinoin improves photoaged skin. A double-blind vehicle-controlled study. JAMA. 1988 Jan 22-29;259(4):527-32.
Выраженность эффекта
Отражает степень клинического эффекта: от слабого до значительного, что соответствует интенсификации цвета шкалы. Красный показатель означает вред для здоровья
effect
Доказательная база
Определяет степень уверенности в результатах исследований:
А - убедительные доказательства эффекта,основанные на метаанализах или воспроизводимых результатах в РКИ;
В - доказательства, основанные на результатах как минимум одного качественного исследования;
С - доказательства, продемонстрированные в методологически слабых исследованиях.
category
У всех 30 пациентов наблюдалось статистически значимое улучшение состояния кожи в отношении признаков фотостарения на предплечьях, обработанных третиноином, но не на предплечьях, обработанных плацебо. У 14 из 15 пациентов, применявших третиноин на лице, наблюдалось улучшение состояния кожи при фотостарении, в то время как ни у одного из пациентов, получавших плацебо, улучшения на лице не было
Больше исследований и резюме с выводами
Исследование
Выраженность эффекта
Отражает степень клинического эффекта: от слабого до значительного, что соответствует интенсификации цвета шкалы. Красный показатель означает вред для здоровья
Доказательная база
Определяет степень уверенности в результатах исследований:
А - убедительные доказательства эффекта,основанные на метаанализах или воспроизводимых результатах в РКИ;
В - доказательства, основанные на результатах как минимум одного качественного исследования;
С - доказательства, продемонстрированные в методологически слабых исследованиях.
Комментарий
Weinstein GD et al.,Topical tretinoin for treatment of photodamaged skin. A multicenter study. Arch Dermatol. 1991 May;127(5):659-65.
Выраженность эффекта
Отражает степень клинического эффекта: от слабого до значительного, что соответствует интенсификации цвета шкалы. Красный показатель означает вред для здоровья
effect
Доказательная база
Определяет степень уверенности в результатах исследований:
А - убедительные доказательства эффекта,основанные на метаанализах или воспроизводимых результатах в РКИ;
В - доказательства, основанные на результатах как минимум одного качественного исследования;
С - доказательства, продемонстрированные в методологически слабых исследованиях.
category
У 79% пациентов, местно применявших 0,05% третиноин в течение 24 недель, наблюдалось общее улучшение состояния фотоповрежденной кожи по сравнению с 48% пациентов контрольной группы, получавших плацебо. После терапии 0,05% третиноином было отмечено значительное уменьшение выраженности мелких морщин, пятнистой гиперпигментации, шероховатости и дряблости кожи по сравнению с контрольной группой.
Больше исследований и резюме с выводами
Исследование
Выраженность эффекта
Отражает степень клинического эффекта: от слабого до значительного, что соответствует интенсификации цвета шкалы. Красный показатель означает вред для здоровья
Доказательная база
Определяет степень уверенности в результатах исследований:
А - убедительные доказательства эффекта,основанные на метаанализах или воспроизводимых результатах в РКИ;
В - доказательства, основанные на результатах как минимум одного качественного исследования;
С - доказательства, продемонстрированные в методологически слабых исследованиях.
Комментарий
Luca MM, et al., Evaluating the Protective Role of Vitamin A Supplementation in Periodontal Health: A Comprehensive Systematic Review and Meta-Analysis. J Clin Med. 2024 Aug 14;13(16):4775.
Выраженность эффекта
Отражает степень клинического эффекта: от слабого до значительного, что соответствует интенсификации цвета шкалы. Красный показатель означает вред для здоровья
effect
Доказательная база
Определяет степень уверенности в результатах исследований:
А - убедительные доказательства эффекта,основанные на метаанализах или воспроизводимых результатах в РКИ;
В - доказательства, основанные на результатах как минимум одного качественного исследования;
С - доказательства, продемонстрированные в методологически слабых исследованиях.
category
Мета-анализ выявил слабо выраженную, но значимую  OR 0,97 (95% CI: 0,94-1,00) связь между приемом добавок витамина А и здоровьем пародонта, что указывает на небольшой защитный эффект. Примечательно, что в двух высококачественных исследованиях сообщалось об OR 0,92 (95% CI: 0,85-1,00) и 0,83 (95% CI: 0,69-1,00) соответственно, что предполагает потенциальное снижение риска заболеваний пародонта при достаточном уровне витамина А. Однако высокая гетерогенность (I2 = 86,93%) между исследованиями указывает на вариабельность результатов, возможно, обусловленную демографическими факторами и образом жизни.
Больше исследований и резюме с выводами
Исследование
Выраженность эффекта
Отражает степень клинического эффекта: от слабого до значительного, что соответствует интенсификации цвета шкалы. Красный показатель означает вред для здоровья
Доказательная база
Определяет степень уверенности в результатах исследований:
А - убедительные доказательства эффекта,основанные на метаанализах или воспроизводимых результатах в РКИ;
В - доказательства, основанные на результатах как минимум одного качественного исследования;
С - доказательства, продемонстрированные в методологически слабых исследованиях.
Комментарий
Li S, et al., The protective effect of vitamin A palmitate eye gel on the ocular surface during general anaesthesia surgery: a randomized controlled trial. Int Ophthalmol. 2024 Apr 4;44(1):168.
Выраженность эффекта
Отражает степень клинического эффекта: от слабого до значительного, что соответствует интенсификации цвета шкалы. Красный показатель означает вред для здоровья
effect
Доказательная база
Определяет степень уверенности в результатах исследований:
А - убедительные доказательства эффекта,основанные на метаанализах или воспроизводимых результатах в РКИ;
В - доказательства, основанные на результатах как минимум одного качественного исследования;
С - доказательства, продемонстрированные в методологически слабых исследованиях.
category
В рандомизированном исследовании сравнили эффекты местного применения ретинол-пальмитата в отношении профилактики развития синдрома сухого глаза у 120 пациентов после общей анестезии. В результате работы авторы отмечают, что применение ретинол-пальмиата в виде геля позволило защитить поверхность глаза
Больше исследований и резюме с выводами
Исследование
Выраженность эффекта
Отражает степень клинического эффекта: от слабого до значительного, что соответствует интенсификации цвета шкалы. Красный показатель означает вред для здоровья
Доказательная база
Определяет степень уверенности в результатах исследований:
А - убедительные доказательства эффекта,основанные на метаанализах или воспроизводимых результатах в РКИ;
В - доказательства, основанные на результатах как минимум одного качественного исследования;
С - доказательства, продемонстрированные в методологически слабых исследованиях.
Комментарий
Stephen G et al., Vitamin A and fish oils for preventing the progression of retinitis pigmentosa
Выраженность эффекта
Отражает степень клинического эффекта: от слабого до значительного, что соответствует интенсификации цвета шкалы. Красный показатель означает вред для здоровья
effect
Доказательная база
Определяет степень уверенности в результатах исследований:
А - убедительные доказательства эффекта,основанные на метаанализах или воспроизводимых результатах в РКИ;
В - доказательства, основанные на результатах как минимум одного качественного исследования;
С - доказательства, продемонстрированные в методологически слабых исследованиях.
category
В метаанализе общества Кокрейн по применению добавок витамина А или Омега-3 для профилактики прогрессировали пигментного ретинита не было получено убедительных доказательств эффективности
Больше исследований и резюме с выводами
Исследование
Выраженность эффекта
Отражает степень клинического эффекта: от слабого до значительного, что соответствует интенсификации цвета шкалы. Красный показатель означает вред для здоровья
Доказательная база
Определяет степень уверенности в результатах исследований:
А - убедительные доказательства эффекта,основанные на метаанализах или воспроизводимых результатах в РКИ;
В - доказательства, основанные на результатах как минимум одного качественного исследования;
С - доказательства, продемонстрированные в методологически слабых исследованиях.
Комментарий
Li Y, et al.,The Relationship of Vitamin A and Neonatal Respiratory Diseases: A Meta-Analysis. Clin Respir J. 2024 Oct;18(10):e70030. doi: 10.1111/crj.70030. Erratum in: Clin Respir J. 2025 May;19(5):e70078.
Выраженность эффекта
Отражает степень клинического эффекта: от слабого до значительного, что соответствует интенсификации цвета шкалы. Красный показатель означает вред для здоровья
effect
Доказательная база
Определяет степень уверенности в результатах исследований:
А - убедительные доказательства эффекта,основанные на метаанализах или воспроизводимых результатах в РКИ;
В - доказательства, основанные на результатах как минимум одного качественного исследования;
С - доказательства, продемонстрированные в методологически слабых исследованиях.
category
По сравнению с новорожденными с нормальным уровнем витамина А, у новорожденных с дефицитом витамина А наблюдался повышенный риск развития респираторных заболеваний (OR = 4.86, 95% CI: 2.68-8.84),  среди которых в подгрупповом анализе были выявлены респираторный дистресс-синдром новорожденных (РДСН) (OR = 4.10, 95% CI: 2.32-7.23) и пневмония новорожденных (OR = 3,22, 95% CI: 2,18-4,77). При этом применение добавок витамина А позволяло снизить риск развития осложнений
Больше исследований и резюме с выводами
Исследование
Выраженность эффекта
Отражает степень клинического эффекта: от слабого до значительного, что соответствует интенсификации цвета шкалы. Красный показатель означает вред для здоровья
Доказательная база
Определяет степень уверенности в результатах исследований:
А - убедительные доказательства эффекта,основанные на метаанализах или воспроизводимых результатах в РКИ;
В - доказательства, основанные на результатах как минимум одного качественного исследования;
С - доказательства, продемонстрированные в методологически слабых исследованиях.
Комментарий
Zhang Y, et al., Associations of Dietary Vitamin A and Beta-Carotene Intake With Depression. A Meta-Analysis of Observational Studies. Front Nutr. 2022 Apr 25;9:881139
Выраженность эффекта
Отражает степень клинического эффекта: от слабого до значительного, что соответствует интенсификации цвета шкалы. Красный показатель означает вред для здоровья
effect
Доказательная база
Определяет степень уверенности в результатах исследований:
А - убедительные доказательства эффекта,основанные на метаанализах или воспроизводимых результатах в РКИ;
В - доказательства, основанные на результатах как минимум одного качественного исследования;
С - доказательства, продемонстрированные в методологически слабых исследованиях.
category
Потребление витамина А с пищей обратно пропорционально связано с риском депрессии (RR = 0,83, 95% CI: 0.70-1.00; P = 0.05). Потребление витамина А с пищей у пациентов с депрессией также было ниже, чем у контрольной группы (SMD = -0,13, 95% CI: от -0,18 до -0,07; P < 0,001).
Больше исследований и резюме с выводами
Связанные товары
Витамин А 10 000 МЕ Витамин А 10 000 МЕ