Витаминопедия

A витамин B1 Витамин B12 Витамин B3 Витамин B6 Витамин C Витамин Camellia Sinesis D Витамин E Витамин K Витамин Алоэ Аэробная тренировка Бадуаньцзинь (BDJ) Веганская диета Гиалуроновая кислота Горянки Экстракт (Horny Goat Weed) Ицзиньцзин (YJJ) Кальций Коллаген Кофеин Криля масло Магний Омега-3 Протеин Розмарин Силовые тренировки Средиземноморская диета Циссус четырехугольный (CQ)
Ничего не найдено

B3 Витамин

скопировать ссылку

Это водорастворимый витамин, играющий важную роль в энергетическом обмене, антиоксидантной защите и детоксикационной функции. Недостаток витамина В3 (ниацина, витамина PP)  в организме может проявляться расстройствами со стороны кожи и может снижать защитный потенциал организма в профилактике атеросклероза.

Источниками витамина В3 могут выступать пшеница, арахис, рис, печень и мясо птицы

Исследования
Склонность к воспалению кожи и Акне
Исследование
Выраженность эффекта
Отражает степень клинического эффекта: от слабого до значительного, что соответствует интенсификации цвета шкалы. Красный показатель означает вред для здоровья
Доказательная база
Определяет степень уверенности в результатах исследований:
А - убедительные доказательства эффекта,основанные на метаанализах или воспроизводимых результатах в РКИ;
В - доказательства, основанные на результатах как минимум одного качественного исследования;
С - доказательства, продемонстрированные в методологически слабых исследованиях.
Комментарий
Khodaeiani E et al., . Topical 4% nicotinamide vs. 1% clindamycin in moderate inflammatory acne vulgaris. Int J Dermatol. 2013 Aug;52(8):999-1004
Выраженность эффекта
Отражает степень клинического эффекта: от слабого до значительного, что соответствует интенсификации цвета шкалы. Красный показатель означает вред для здоровья
effect
Доказательная база
Определяет степень уверенности в результатах исследований:
А - убедительные доказательства эффекта,основанные на метаанализах или воспроизводимых результатах в РКИ;
В - доказательства, основанные на результатах как минимум одного качественного исследования;
С - доказательства, продемонстрированные в методологически слабых исследованиях.
category
В данном исследовании одна группа получала 4%-ный гель с никотинамидом (n = 40), а другая — 1%-ный гель с клиндамицином (n = 40) дважды в день.
Степень тяжести акне снизилась в среднем с 5,93 ± 0,83 на исходном уровне до 4,03 ± 1,33 на 4-й неделе и 2,08 ± 1,59 на 8-й неделе у пациентов, получавших никотинамид, и в среднем с 5,70 ± 0,94 на исходном уровне до 3,85 ± 1,66 на 4-й неделе и 2,03 ± 1,53 на 8-й неделе в группе клиндамицина (внутригрупповое P < 0,001, межгрупповое P > 0,05)
Больше исследований и резюме с выводами
Снижение упругости кожи, морщины
Исследование
Выраженность эффекта
Отражает степень клинического эффекта: от слабого до значительного, что соответствует интенсификации цвета шкалы. Красный показатель означает вред для здоровья
Доказательная база
Определяет степень уверенности в результатах исследований:
А - убедительные доказательства эффекта,основанные на метаанализах или воспроизводимых результатах в РКИ;
В - доказательства, основанные на результатах как минимум одного качественного исследования;
С - доказательства, продемонстрированные в методологически слабых исследованиях.
Комментарий
Bissett DL, et.al., A B vitamin that improves aging facial skin appearance. Dermatol Surg. 2005 Jul;31(7 Pt 2):860-5; discussion 865
Выраженность эффекта
Отражает степень клинического эффекта: от слабого до значительного, что соответствует интенсификации цвета шкалы. Красный показатель означает вред для здоровья
effect
Доказательная база
Определяет степень уверенности в результатах исследований:
А - убедительные доказательства эффекта,основанные на метаанализах или воспроизводимых результатах в РКИ;
В - доказательства, основанные на результатах как минимум одного качественного исследования;
С - доказательства, продемонстрированные в методологически слабых исследованиях.
category
В течение 12 недель 50 женщинам, имеющим клинические признаки фотостарения лица, наносили 5%-ный ниацинамид на половину лица, а контрольный раствор — на другую половину дважды в день.
Анализ данных выявил ряд значительных эффектов улучшения внешнего вида кожи при применении ниацинамида для местного применения: уменьшение мелких морщин, гиперпигментированных пятен, красных пятен и желтизны кожи. Кроме того, улучшилась эластичность
Больше исследований и резюме с выводами
Тон цвета кожи
Исследование
Выраженность эффекта
Отражает степень клинического эффекта: от слабого до значительного, что соответствует интенсификации цвета шкалы. Красный показатель означает вред для здоровья
Доказательная база
Определяет степень уверенности в результатах исследований:
А - убедительные доказательства эффекта,основанные на метаанализах или воспроизводимых результатах в РКИ;
В - доказательства, основанные на результатах как минимум одного качественного исследования;
С - доказательства, продемонстрированные в методологически слабых исследованиях.
Комментарий
Bissett DL, et.al., A B vitamin that improves aging facial skin appearance. Dermatol Surg. 2005 Jul;31(7 Pt 2):860-5; discussion 865
Выраженность эффекта
Отражает степень клинического эффекта: от слабого до значительного, что соответствует интенсификации цвета шкалы. Красный показатель означает вред для здоровья
effect
Доказательная база
Определяет степень уверенности в результатах исследований:
А - убедительные доказательства эффекта,основанные на метаанализах или воспроизводимых результатах в РКИ;
В - доказательства, основанные на результатах как минимум одного качественного исследования;
С - доказательства, продемонстрированные в методологически слабых исследованиях.
category
В течение 12 недель 50 женщинам, имеющим клинические признаки фотостарения лица, наносили 5%-ный ниацинамид на половину лица, а контрольный раствор — на другую половину дважды в день.
Анализ данных выявил ряд значительных эффектов улучшения внешнего вида кожи при применении ниацинамида для местного применения: уменьшение мелких морщин, гиперпигментированных пятен, красных пятен и желтизны кожи. Кроме того, улучшилась эластичность
Больше исследований и резюме с выводами
Выпадение волос
Исследование
Выраженность эффекта
Отражает степень клинического эффекта: от слабого до значительного, что соответствует интенсификации цвета шкалы. Красный показатель означает вред для здоровья
Доказательная база
Определяет степень уверенности в результатах исследований:
А - убедительные доказательства эффекта,основанные на метаанализах или воспроизводимых результатах в РКИ;
В - доказательства, основанные на результатах как минимум одного качественного исследования;
С - доказательства, продемонстрированные в методологически слабых исследованиях.
Комментарий
Piquero-Casals J, et.al., Oral Supplementation with l-Cystine, Serenoa repens, Cucurbita pepo, and Pygeum africanum in Chronic Telogen Effluvium and Androgenetic Alopecia Skin Appendage Disord. 2025 Feb;11(1):27-35
Выраженность эффекта
Отражает степень клинического эффекта: от слабого до значительного, что соответствует интенсификации цвета шкалы. Красный показатель означает вред для здоровья
effect
Доказательная база
Определяет степень уверенности в результатах исследований:
А - убедительные доказательства эффекта,основанные на метаанализах или воспроизводимых результатах в РКИ;
В - доказательства, основанные на результатах как минимум одного качественного исследования;
С - доказательства, продемонстрированные в методологически слабых исследованиях.
category
80 пациентов с хронической телогеновой алопецией (ХТА) или андрогенетической алопецией (АА) в течение 6 месяцев принимали добавки, содержащие l-цистин, Serenoa repens, Cucurbita pepo и Pygeum africanum в сочетании с витамином B3 и цинком.
Количество волос увеличилось на 14,6 ± 1,1 (4,7 ± 0,4%) и 19,2 ± 1,5 (6,8 ± 0,5%) на см² через 3 и 6 месяцев соответственно в группе, принимавшей добавку, что статистически значимо (p < 0,001) по сравнению с группой плацебо. В группе плацебо количество волос в фазе анагена увеличилось на 5,0 ± 1,2 (1,4 ± 0,4%) и 1,3 ± 1,3 (0,3 ± 0,4%) на см² через 3 и 6 месяцев соответственно.Плотность волос увеличилась на 10,4 ± 1,7 и 14,3 ± 2,6 волос/см2 через 3 и 6 месяцев соответственно в группе, принимавшей добавку, и это увеличение было статистически значимым по сравнению с группой плацебо через 3 месяца (p = 0,012) и через 6 месяцев (p < 0,001)
Больше исследований и резюме с выводами
Расстройства со стороны мышечного аппарата
Исследование
Выраженность эффекта
Отражает степень клинического эффекта: от слабого до значительного, что соответствует интенсификации цвета шкалы. Красный показатель означает вред для здоровья
Доказательная база
Определяет степень уверенности в результатах исследований:
А - убедительные доказательства эффекта,основанные на метаанализах или воспроизводимых результатах в РКИ;
В - доказательства, основанные на результатах как минимум одного качественного исследования;
С - доказательства, продемонстрированные в методологически слабых исследованиях.
Комментарий
Prokopidis K, et.al., The Effect of Nicotinamide Mononucleotide and Riboside on Skeletal Muscle Mass and Function: A Systematic Review and Meta-Analysis. J Cachexia Sarcopenia Muscle. 2025 Jun;16(3):e13799
Выраженность эффекта
Отражает степень клинического эффекта: от слабого до значительного, что соответствует интенсификации цвета шкалы. Красный показатель означает вред для здоровья
effect
Доказательная база
Определяет степень уверенности в результатах исследований:
А - убедительные доказательства эффекта,основанные на метаанализах или воспроизводимых результатах в РКИ;
В - доказательства, основанные на результатах как минимум одного качественного исследования;
С - доказательства, продемонстрированные в методологически слабых исследованиях.
category
Добавка никотинамидмононуклеотид (NMN) не оказала существенного влияния на индекс скелетных мышц (MD: -0,42, 95% CI: -0,99 - 0,14, I2 = 63%, p = 0,14), силу хвата, скорость походки (MD: -0,01, 95%CI: -0,08 - 0,06, I2 = 0%, p = 0,79). Кроме того,  анализ показал, что NMN не улучшает силу разгибания колена,  показатели физического функционирования  или мышечную массу бедра
Больше исследований и резюме с выводами
Здоровье сердца и сосудов
Исследование
Выраженность эффекта
Отражает степень клинического эффекта: от слабого до значительного, что соответствует интенсификации цвета шкалы. Красный показатель означает вред для здоровья
Доказательная база
Определяет степень уверенности в результатах исследований:
А - убедительные доказательства эффекта,основанные на метаанализах или воспроизводимых результатах в РКИ;
В - доказательства, основанные на результатах как минимум одного качественного исследования;
С - доказательства, продемонстрированные в методологически слабых исследованиях.
Комментарий
Zhang J et.al., Efficacy of oral nicotinamide mononucleotide supplementation on glucose and lipid metabolism for adults: a systematic review with meta-analysis on randomized controlled trials. Crit Rev Food Sci Nutr. 2025;65(22):4382-4400.
Выраженность эффекта
Отражает степень клинического эффекта: от слабого до значительного, что соответствует интенсификации цвета шкалы. Красный показатель означает вред для здоровья
effect
Доказательная база
Определяет степень уверенности в результатах исследований:
А - убедительные доказательства эффекта,основанные на метаанализах или воспроизводимых результатах в РКИ;
В - доказательства, основанные на результатах как минимум одного качественного исследования;
С - доказательства, продемонстрированные в методологически слабых исследованиях.
category
Метаанализ с использованием модели случайных эффектов выявил в целом значимый эффект применения добавок NMN в повышении уровня НАД в крови. Однако большинство клинически значимых результатов не имели существенных различий между группой, принимавшей добавки NMN, и контрольной группой.
По сравнению с плацебо-контролем, добавление NMN значительно повысило концентрацию НАД в крови (SMD 1,79; 95% CI 1,01–2,56; p < 0,001; I2 = 80%)
Больше исследований и резюме с выводами
Холестерин и профилактика атеросклероза
Исследование
Выраженность эффекта
Отражает степень клинического эффекта: от слабого до значительного, что соответствует интенсификации цвета шкалы. Красный показатель означает вред для здоровья
Доказательная база
Определяет степень уверенности в результатах исследований:
А - убедительные доказательства эффекта,основанные на метаанализах или воспроизводимых результатах в РКИ;
В - доказательства, основанные на результатах как минимум одного качественного исследования;
С - доказательства, продемонстрированные в методологически слабых исследованиях.
Комментарий
Zhang J et.al., Efficacy of oral nicotinamide mononucleotide supplementation on glucose and lipid metabolism for adults: a systematic review with meta-analysis on randomized controlled trials. Crit Rev Food Sci Nutr. 2025;65(22):4382-4400.
Выраженность эффекта
Отражает степень клинического эффекта: от слабого до значительного, что соответствует интенсификации цвета шкалы. Красный показатель означает вред для здоровья
effect
Доказательная база
Определяет степень уверенности в результатах исследований:
А - убедительные доказательства эффекта,основанные на метаанализах или воспроизводимых результатах в РКИ;
В - доказательства, основанные на результатах как минимум одного качественного исследования;
С - доказательства, продемонстрированные в методологически слабых исследованиях.
category
Большинство клинически значимых результатов не имели существенных различий между группой, принимавшей добавки NMN, и контрольной группой.
При объединении всех данных добавление NMN не привело к значительному изменению уровня триглицеридов  (MD −7.26 mg/dL; 95% CI −20.40 to 5.89; p = 0.250; I2=0%). Не было выявлено существенных различий в уровнях ЛПНП (MD −2.11 mg/dL; 95% CI −9.09 to 4.87; p = 0.515; I2=0%) или ЛПВП(MD −1.30 mg/dL; 95% CI −3.92 to 1.31; p = 0.293, I2=0%)  между группой, получавшей добавку NMN, и контрольной группой, получавшей плацебо
Больше исследований и резюме с выводами
Профилактика повышения артериального давления
Исследование
Выраженность эффекта
Отражает степень клинического эффекта: от слабого до значительного, что соответствует интенсификации цвета шкалы. Красный показатель означает вред для здоровья
Доказательная база
Определяет степень уверенности в результатах исследований:
А - убедительные доказательства эффекта,основанные на метаанализах или воспроизводимых результатах в РКИ;
В - доказательства, основанные на результатах как минимум одного качественного исследования;
С - доказательства, продемонстрированные в методологически слабых исследованиях.
Комментарий
Lin Y, et.al. Nicotinamide riboside combined with exercise to treat hypertension in middle-aged and older adults: a pilot randomized clinical trial. Geroscience. 2025 Dec;47(6):6895-6908
Выраженность эффекта
Отражает степень клинического эффекта: от слабого до значительного, что соответствует интенсификации цвета шкалы. Красный показатель означает вред для здоровья
effect
Доказательная база
Определяет степень уверенности в результатах исследований:
А - убедительные доказательства эффекта,основанные на метаанализах или воспроизводимых результатах в РКИ;
В - доказательства, основанные на результатах как минимум одного качественного исследования;
С - доказательства, продемонстрированные в методологически слабых исследованиях.
category
В РКИ участвовали 54 малоподвижных взрослых (≥ 55 лет) со средним дневным систолическим АД (САД) ≥ 130 мм рт. ст., которые в течение 6 недель принимали никотинамида рибозид (НР) в дозе 1000 мг/день в сочетании с 3 днями в неделю контролируемой 30-минутной ходьбы (НР + упражнения) или плацебо в сочетании с тем же режимом упражнений (ПЛ + упражнения) или только НР.
Группа НР + упражнения (среднее изменение = 5,19 ± 13,2 мм рт. ст.) не снизила САД больше, чем группа ПЛ + упражнения (- 2,71 ± 10,5 мм рт. ст.). Группа НР + упражнения (- 0,31 ± 0,77 м/с) показала тенденцию к большему снижению скорости пульсовой волны. Группа НР + упражнения не не превосходила ПЛ + упражнения в снижении АД у гипертоников среднего и старшего возраста.
Больше исследований и резюме с выводами
Мужское репродуктивное здоровье
Исследование
Выраженность эффекта
Отражает степень клинического эффекта: от слабого до значительного, что соответствует интенсификации цвета шкалы. Красный показатель означает вред для здоровья
Доказательная база
Определяет степень уверенности в результатах исследований:
А - убедительные доказательства эффекта,основанные на метаанализах или воспроизводимых результатах в РКИ;
В - доказательства, основанные на результатах как минимум одного качественного исследования;
С - доказательства, продемонстрированные в методологически слабых исследованиях.
Комментарий
de Ligny WR, et.al. Antioxidant Treatment and the Chance to Conceive in Men Seeking Fertility Care: The SUMMER Randomized Clinical Trial. JAMA Netw Open. 2025 Sep 2;8(9):e2532405
Выраженность эффекта
Отражает степень клинического эффекта: от слабого до значительного, что соответствует интенсификации цвета шкалы. Красный показатель означает вред для здоровья
effect
Доказательная база
Определяет степень уверенности в результатах исследований:
А - убедительные доказательства эффекта,основанные на метаанализах или воспроизводимых результатах в РКИ;
В - доказательства, основанные на результатах как минимум одного качественного исследования;
С - доказательства, продемонстрированные в методологически слабых исследованиях.
category
Частота наступления беременности в течение 6 месяцев существенно не различалась между двумя группами применения комбинированной биологической добавки, включавшей витамин В3 или плацебо (193 из 571 [33,8%] против 208 из 555 [37,5%]; скорректированное отношение шансов [AOR], 0,85 [95% CI, 0,66-1,09]; P = 0,20).В течение периода оптимального эффекта лечения от 4 до 6 месяцев (с учетом сперматогенеза в течение 72 дней) частота наступления беременности была значительно ниже в группе, принимавшей антиоксидантные добавки, по сравнению с группой плацебо (69 из 446 [15,5%] против 95 из 442 [21,5%]; AOR, 0,66 [95% CI, 0,47-0,94]; P = 0,02)
Больше исследований и резюме с выводами
Профилактика глаукомы
Исследование
Выраженность эффекта
Отражает степень клинического эффекта: от слабого до значительного, что соответствует интенсификации цвета шкалы. Красный показатель означает вред для здоровья
Доказательная база
Определяет степень уверенности в результатах исследований:
А - убедительные доказательства эффекта,основанные на метаанализах или воспроизводимых результатах в РКИ;
В - доказательства, основанные на результатах как минимум одного качественного исследования;
С - доказательства, продемонстрированные в методологически слабых исследованиях.
Комментарий
Nicola, C.A. et.al.A. Systematic Review and Meta-Analysis on the Association Between Daily Niacin Intake and Glaucoma. Nutrients 2024, 16, 3604
Выраженность эффекта
Отражает степень клинического эффекта: от слабого до значительного, что соответствует интенсификации цвета шкалы. Красный показатель означает вред для здоровья
effect
Доказательная база
Определяет степень уверенности в результатах исследований:
А - убедительные доказательства эффекта,основанные на метаанализах или воспроизводимых результатах в РКИ;
В - доказательства, основанные на результатах как минимум одного качественного исследования;
С - доказательства, продемонстрированные в методологически слабых исследованиях.
category
В объединенном анализе было обнаружено значительно большее количество пациентов с высоким потреблением ниацина в группе без глаукомы по сравнению с пациентами с глаукомой, определяемой по критериям ISGEO (p < 0.00001; OR = 0.66, 95% CI 0.55–0.79) или по данным визуализации сетчатки (p = 0.02; OR = 0.63, 95% CI 0.43–0.94)
Больше исследований и резюме с выводами
Поддержка органов дыхания
Исследование
Выраженность эффекта
Отражает степень клинического эффекта: от слабого до значительного, что соответствует интенсификации цвета шкалы. Красный показатель означает вред для здоровья
Доказательная база
Определяет степень уверенности в результатах исследований:
А - убедительные доказательства эффекта,основанные на метаанализах или воспроизводимых результатах в РКИ;
В - доказательства, основанные на результатах как минимум одного качественного исследования;
С - доказательства, продемонстрированные в методологически слабых исследованиях.
Комментарий
Norheim KL, et.al., Effect of nicotinamide riboside on airway inflammation in COPD: a randomized, placebo-controlled trial. Nat Aging. 2024 Dec;4(12):1772-1781
Выраженность эффекта
Отражает степень клинического эффекта: от слабого до значительного, что соответствует интенсификации цвета шкалы. Красный показатель означает вред для здоровья
effect
Доказательная база
Определяет степень уверенности в результатах исследований:
А - убедительные доказательства эффекта,основанные на метаанализах или воспроизводимых результатах в РКИ;
В - доказательства, основанные на результатах как минимум одного качественного исследования;
С - доказательства, продемонстрированные в методологически слабых исследованиях.
category
В исследовании принимали участие 40 пациентов с ХОБЛ.  Предполагаемая разница в уровне IL-8 в мокроте между группами никотинамидрибозида и плацебо через 6 недель составила -52,6% (95% CI: от -75,7% до -7,6%; P = 0,030). Этот эффект сохранялся до 12 недель наблюдения после окончания лечения (-63,7%: 95% CI: от -85,7% до -7,8%; P = 0,034)
Больше исследований и резюме с выводами
Утомляемость
Исследование
Выраженность эффекта
Отражает степень клинического эффекта: от слабого до значительного, что соответствует интенсификации цвета шкалы. Красный показатель означает вред для здоровья
Доказательная база
Определяет степень уверенности в результатах исследований:
А - убедительные доказательства эффекта,основанные на метаанализах или воспроизводимых результатах в РКИ;
В - доказательства, основанные на результатах как минимум одного качественного исследования;
С - доказательства, продемонстрированные в методологически слабых исследованиях.
Комментарий
Dorczok MC, et.al. Dietary Supplementation for Fatigue Symptoms in Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome (ME/CFS)-A Systematic Review. Nutrients. 2025 Jan 28;17(3):475
Выраженность эффекта
Отражает степень клинического эффекта: от слабого до значительного, что соответствует интенсификации цвета шкалы. Красный показатель означает вред для здоровья
effect
Доказательная база
Определяет степень уверенности в результатах исследований:
А - убедительные доказательства эффекта,основанные на метаанализах или воспроизводимых результатах в РКИ;
В - доказательства, основанные на результатах как минимум одного качественного исследования;
С - доказательства, продемонстрированные в методологически слабых исследованиях.
category
Систематический обзор указывает на методологические ограничения существующих данных и на общую нехватку исследований, посвященных терапевтическому эффекту пищевых добавок при синдроме хронической усталости. Спорные данные и разные результаты исследований
Больше исследований и резюме с выводами
Снижение концентрации внимания и память
Исследование
Выраженность эффекта
Отражает степень клинического эффекта: от слабого до значительного, что соответствует интенсификации цвета шкалы. Красный показатель означает вред для здоровья
Доказательная база
Определяет степень уверенности в результатах исследований:
А - убедительные доказательства эффекта,основанные на метаанализах или воспроизводимых результатах в РКИ;
В - доказательства, основанные на результатах как минимум одного качественного исследования;
С - доказательства, продемонстрированные в методологически слабых исследованиях.
Комментарий
Chen Q et.al. Associations between dietary B vitamin intakes and cognitive function among elderly individuals: An observational study. Nutrition. 2025 Jun;134:112716
Выраженность эффекта
Отражает степень клинического эффекта: от слабого до значительного, что соответствует интенсификации цвета шкалы. Красный показатель означает вред для здоровья
effect
Доказательная база
Определяет степень уверенности в результатах исследований:
А - убедительные доказательства эффекта,основанные на метаанализах или воспроизводимых результатах в РКИ;
В - доказательства, основанные на результатах как минимум одного качественного исследования;
С - доказательства, продемонстрированные в методологически слабых исследованиях.
category
В исследовании принимали участие 2716 испытуемых в возрасте 60 лет и старше.  Участники, входящие в верхний квартиль по уровню потребления, показали снижение вероятности когнитивных нарушений по сравнению с нижним квартилем для ниацина (OR = 0.32, 95% CI: 0.15-0.65)
Больше исследований и резюме с выводами
Пожилой возраст
Исследование
Выраженность эффекта
Отражает степень клинического эффекта: от слабого до значительного, что соответствует интенсификации цвета шкалы. Красный показатель означает вред для здоровья
Доказательная база
Определяет степень уверенности в результатах исследований:
А - убедительные доказательства эффекта,основанные на метаанализах или воспроизводимых результатах в РКИ;
В - доказательства, основанные на результатах как минимум одного качественного исследования;
С - доказательства, продемонстрированные в методологически слабых исследованиях.
Комментарий
Wang JP et.al. Effects of Nicotinamide Mononucleotide Supplementation on Muscle and Liver Functions Among the Middle-aged and Elderly: A Systematic Review and Meta-analysis of Randomized Controlled Trials. Curr Pharm Biotechnol. 2025;26(13):2141-21
Выраженность эффекта
Отражает степень клинического эффекта: от слабого до значительного, что соответствует интенсификации цвета шкалы. Красный показатель означает вред для здоровья
effect
Доказательная база
Определяет степень уверенности в результатах исследований:
А - убедительные доказательства эффекта,основанные на метаанализах или воспроизводимых результатах в РКИ;
В - доказательства, основанные на результатах как минимум одного качественного исследования;
С - доказательства, продемонстрированные в методологически слабых исследованиях.
category
На основании изменений скорости походки (SMD: 0.34 m/s, 95%CI [0.03, 0.66] p = 0.033) витамин В3 оказывал значительное влияние на работу мышечного аппарата. Более того, он снижал уровень маркеров повреждения печени (уровень АЛТ) (SMD: -0.29 IU/L, 95%CI [-0.55, -0.03] p = 0.028)
Больше исследований и резюме с выводами
Связанные товары
B-COMPLEX B-COMPLEX

Десять витаминов группы В (В1,В2,В3,B4,B5,B6,B7,B8,B9,B12) помогают улучшить самочувствие...