Витаминопедия

C Витамин D Витамин E Витамин K Витамин А витамин Аэробная тренировка Кальций Коллаген Омега-3 жирные кислоты Средиземноморская диета

D Витамин

Витамин Д представляет собой группу жирорастворимых соединений, которые известны своей ролью в здоровье опорно-двигательного аппарата.
Кроме этого, производные витамина Д, обладающие гормональной активностью, играют важную роль в регуляции работы иммунитета, головного мозга и поджелудочной железы.

Витамином Д богаты печень рыбы и рыбий жир. Некоторое количество содержится в курином яйце, кешью, фундуке

Исследования
Пожилой возраст
Исследование
Выраженность эффекта
Отражает степень клинического эффекта от слабого до значительного соответственно интенсификации цвета шкалы. Красный показатель означает вред для здоровья
Доказательная база
Определяет степень уверенности в результатах исследований:
А - убедительные доказательства эффекта, основанные на метаанализах или воспроизводимых результатах в РКИ;
В - доказательства, основанные на результатах как минимум одного качественного исследования;
С - доказательства, продемонстрированные в методологически слабых исследованиях.
Комментарий
Bischoff-Ferrari HA, et.al., Prevention of nonvertebral fractures with oral vitamin D and dose dependency: a meta-analysis of randomized controlled trials Arch Intern Med. 2009 Mar 23;169(6):551-61.
Выраженность эффекта
effect
Доказательная база
category
В результате мета-анализа 12 рандомизированных контролируемых исследований, включавшем 42 279 человек, оценивавшем эффективность применения добавок витамина D по сравнению с плацебо или приемом только добавок кальция, было продемонстрировано снижение риска развития переломов на 14%. При этом эффективность возрастала по мере повышения дозировки: так при приеме более 400 МЕ в сут снижение риска переломов достигало 20%
Больше исследований и резюме с выводами
Профилактика остеопороза
Исследование
Выраженность эффекта
Отражает степень клинического эффекта от слабого до значительного соответственно интенсификации цвета шкалы. Красный показатель означает вред для здоровья
Доказательная база
Определяет степень уверенности в результатах исследований:
А - убедительные доказательства эффекта, основанные на метаанализах или воспроизводимых результатах в РКИ;
В - доказательства, основанные на результатах как минимум одного качественного исследования;
С - доказательства, продемонстрированные в методологически слабых исследованиях.
Комментарий
Bischoff-Ferrari HA, et.al., Arch Intern Med. 2009 Mar 23;169(6):551-61.
Выраженность эффекта
effect
Доказательная база
category
В результате мета-анализа 12 рандомизированных контролируемых исследований, включавшем 42 279 человек, оценивавшем эффективность применения добавок витамина D по сравнению с плацебо или приемом только добавок кальция, было продемонстрировано снижение риска развития переломов на 14%. При этом эффективность возрастала по мере повышения дозировки: так при приеме более 400 МЕ в сут снижение риска переломов достигало 20%
Больше исследований и резюме с выводами
Связанные товары
Витамин D 10,000 ME Витамин D 10,000 ME

тест-описание витамина Д