Витаминопедия

Омега-3 жирные кислоты

Омега-3 - это группа полиненасыщенных жирных кислот, которые играют важную роль в профилактике развития атеросклероза, а также обладают выраженным противовоспалительным потенциалом.

Богатым источником ОМЕГА-3 жирных кислот является льняное масло, лосось, тунец, скумбрия, а также устрицы и креветки