Витаминопедия

A витамин B1 Витамин B12 Витамин B14 Витамин (PQQ) B2 Витамин B3 Витамин B6 Витамин B7 Витамин B9 Витамин C Витамин Camellia Sinesis D Витамин E Витамин K Витамин L-Карнитин L-Теанин Saw Palmetto (Serenoa Repens) Алоэ Аэробная тренировка Бадуаньцзинь (BDJ) Веганская диета Гиалуроновая кислота Горянки Экстракт (Horny Goat Weed) Ицзиньцзин (YJJ) Йога Кальций Кверцетин Коллаген Кофеин Коэнзим Q10 Креатин Криля масло Лейцин Липоевая кислота Магний Мелатонин Омега-3 Протеин Резвератрол Розмарин Силовые тренировки Средиземноморская диета Флаванолы Цинк Циссус четырехугольный (CQ) Цистеин
Ничего не найдено

Цистеин

скопировать ссылку

Цистеин - это аминокислота, обладающая антиоксилдантным, противовоспалительным и муколитическим потеницалом. Особенно важную роль играет как компонент глутатиона - мощного антиоксидантного защитника организма.

Цистеионом богаты семена подсолнуха, соевые бобы, говядина и куриные яйца

Исследования
Ломкость ногтей
Исследование
Выраженность эффекта
Отражает степень клинического эффекта: от слабого до значительного, что соответствует интенсификации цвета шкалы. Красный показатель означает вред для здоровья
Доказательная база
Определяет степень уверенности в результатах исследований:
А - убедительные доказательства эффекта,основанные на метаанализах или воспроизводимых результатах в РКИ;
В - доказательства, основанные на результатах как минимум одного качественного исследования;
С - доказательства, продемонстрированные в методологически слабых исследованиях.
Комментарий
Vincenzo Nobile, et al. Efficacy and Safety of L-Cystine Associated or not to a Natural Keratin (Kera-Diet®) Hydrolysate on Hair and Nails: Randomised, Placebo-Controlled, Clinical Trial on Healthy Females. J Cosmo Trichol 5: 142.
Выраженность эффекта
Отражает степень клинического эффекта: от слабого до значительного, что соответствует интенсификации цвета шкалы. Красный показатель означает вред для здоровья
effect
Доказательная база
Определяет степень уверенности в результатах исследований:
А - убедительные доказательства эффекта,основанные на метаанализах или воспроизводимых результатах в РКИ;
В - доказательства, основанные на результатах как минимум одного качественного исследования;
С - доказательства, продемонстрированные в методологически слабых исследованиях.
category
В рандомизированном исследовании в течение 3 месяцев 60 женщин с острой телогеновая алопецией и синдром ломких ногтей принимали добавки L-цистеин 250 мг, гидролизат натурального кератина 250 мг+L-цистеин 250 мг или плацебо. Скорость роста ногтей в группе приема цистеина составила 0,10 ± 0,01 мм/14 дней (p<0,001). Еще более выраженный профиль эффективности наблюдался в группе комбинированного приема, где скорость роста ногтей составила 0,21 ± 0,02 мм/14 дней (p<0,001). В группе плацебо скорость роста ногтей статистически значимо не отличалась (p>0,05).
Больше исследований и резюме с выводами