Витаминопедия

A витамин B12 Витамин B6 Витамин C Витамин Camellia Sinesis D Витамин E Витамин K Витамин Алоэ Аэробная тренировка Бадуаньцзинь (BDJ) Веганская диета Гиалуроновая кислота Горянки Экстракт (Horny Goat Weed) Ицзиньцзин (YJJ) Кальций Коллаген Кофеин Криля масло Магний Омега-3 Протеин Розмарин Силовые тренировки Средиземноморская диета Циссус четырехугольный (CQ)
Ничего не найдено

Веганская диета

Веганская диета — это строгий растительный рацион, полностью исключающий мясо, рыбу, молочные продукты, яйца, мёд и другие компоненты животного происхождения. Она основана на употреблении овощей, фруктов, бобовых, зерновых, орехов и семян. Диета направлена на этичное отношение к животным, заботу об экологии и здоровье

Исследования
Профилактика остеопороза
Исследование
Выраженность эффекта
Отражает степень клинического эффекта: от слабого до значительного, что соответствует интенсификации цвета шкалы. Красный показатель означает вред для здоровья
Доказательная база
Определяет степень уверенности в результатах исследований:
А - убедительные доказательства эффекта,основанные на метаанализах или воспроизводимых результатах в РКИ;
В - доказательства, основанные на результатах как минимум одного качественного исследования;
С - доказательства, продемонстрированные в методологически слабых исследованиях.
Комментарий
Zheng S, et al., Plant-based diet and risk of osteoporosis: A systematic review and meta-analysis. Clin Nutr. 2025 Jul;50:253-262.
Выраженность эффекта
Отражает степень клинического эффекта: от слабого до значительного, что соответствует интенсификации цвета шкалы. Красный показатель означает вред для здоровья
effect
Доказательная база
Определяет степень уверенности в результатах исследований:
А - убедительные доказательства эффекта,основанные на метаанализах или воспроизводимых результатах в РКИ;
В - доказательства, основанные на результатах как минимум одного качественного исследования;
С - доказательства, продемонстрированные в методологически слабых исследованиях.
category
На основе анализа 20 наблюдательных исследований, включавших 243,366 человек, было продемонстрировано, что растительная диета была ассоциировано с повышением риска развития остеопороза позвоночного столба (OR = 2.44, 95%CI = 1.12-5.33, P = 0.02)
Больше исследований и резюме с выводами