Витаминопедия

A витамин B1 Витамин B12 Витамин B3 Витамин B6 Витамин C Витамин Camellia Sinesis D Витамин E Витамин K Витамин Алоэ Аэробная тренировка Бадуаньцзинь (BDJ) Веганская диета Гиалуроновая кислота Горянки Экстракт (Horny Goat Weed) Ицзиньцзин (YJJ) Кальций Коллаген Кофеин Криля масло Магний Омега-3 Протеин Розмарин Силовые тренировки Средиземноморская диета Циссус четырехугольный (CQ)
Ничего не найдено

K Витамин

скопировать ссылку

Витамин К, наряду с витаминами А, Е и Д, является представителем группы жирорастворимых витаминов и существует в двух формах: филлохинон К1 и менахинон К2. Наиболее известен витамин К своей ролью в поддержании нормальной активности системы гемостаза - предотвращении кровотечений. Кроме этого, витамин К играет важную роль в поддержании здоровья опорно-двигательного аппарата. По этой причине его применение часто комбинируется с витамином Д.

ВАЖНО: Витамин К2 нельзя принимать лицам, получающим лечение варфарином. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед применением добавок К2

Витамином К богаты капуста, брокколи, лук, морковь, шпинат, петрушка, соевое масло

Исследования
Профилактика остеопороза
Исследование
Выраженность эффекта
Отражает степень клинического эффекта: от слабого до значительного, что соответствует интенсификации цвета шкалы. Красный показатель означает вред для здоровья
Доказательная база
Определяет степень уверенности в результатах исследований:
А - убедительные доказательства эффекта,основанные на метаанализах или воспроизводимых результатах в РКИ;
В - доказательства, основанные на результатах как минимум одного качественного исследования;
С - доказательства, продемонстрированные в методологически слабых исследованиях.
Комментарий
Salma, Ahmad SS, Karim S, Ibrahim IM, Alkreathy HM, Alsieni M, Khan MA. Effect of Vitamin K on Bone Mineral Density and Fracture Risk in Adults: Systematic Review and Meta-Analysis. Biomedicines. 2022 May 1;10(5):1048. doi: 10.3390/biomedicines10051048
Выраженность эффекта
Отражает степень клинического эффекта: от слабого до значительного, что соответствует интенсификации цвета шкалы. Красный показатель означает вред для здоровья
effect
Доказательная база
Определяет степень уверенности в результатах исследований:
А - убедительные доказательства эффекта,основанные на метаанализах или воспроизводимых результатах в РКИ;
В - доказательства, основанные на результатах как минимум одного качественного исследования;
С - доказательства, продемонстрированные в методологически слабых исследованиях.
category
В метаанализе РКИ применение добавок витамина К в течение 6 месяцев у женщин в постменопаузе или с признаками остеопороза было ассоциировано со снижением риска переломов на 56-58%
Больше исследований и резюме с выводами
Связанные товары
  • -25%
Витамин D3 + K2 2000 ME MyGenetics Витамин D3 + K2 2000 ME MyGenetics

Витаминный комплекс D3 + K2 разработан с учётом мировых рекомендаций от ведущих экспертов в облас...

1 312
990