Витаминопедия

C Витамин D Витамин E Витамин K Витамин А витамин Аэробная тренировка Кальций Коллаген Омега-3 жирные кислоты Средиземноморская диета

E Витамин

Витамин Е представляет собой группу из 8 жирорастворимых соединений (токоферолы и токотриенолы), которые обеспечивают антиоксидантную защиту организма. Будучи центральным мембраностабилизатором, витамин Е играет важную роль в сохранении мембран и жизнеспособности всех клеток организма. При дефиците витамина Е у клеток организма в значительной степени снижается потенциал для противостояния внешней агрессии (оксидативному стрессу). Применение витамина Е часто рассматривается для поддержки функции печени и иммунитета.<br>

Витамином Е богаты семена и масло подсолнуха, пророщенные зерна и масло пшеницы, кукурузное, соевое и оливковое масла, а также арахис, миндаль и фундук

Исследования
Сухость кожи
Исследование
Выраженность эффекта
Отражает степень клинического эффекта от слабого до значительного соответственно интенсификации цвета шкалы. Красный показатель означает вред для здоровья
Доказательная база
Определяет степень уверенности в результатах исследований:
А - убедительные доказательства эффекта, основанные на метаанализах или воспроизводимых результатах в РКИ;
В - доказательства, основанные на результатах как минимум одного качественного исследования;
С - доказательства, продемонстрированные в методологически слабых исследованиях.
Комментарий
Liu X, et al., Serum vitamin E levels and chronic inflammatory skin diseases: A systematic review and meta-analysis. PLoS One. 2021 Dec 14;16(12):e0261259.
Выраженность эффекта
effect
Доказательная база
category
Авторы изучили ассоциацию между концентрацией витамина Е в плазме крови с воспалительными заболеваниями кожи. В результате обнаружили, что концентрация витамина Е в крови пациентов с витилиго (SMD: -0.70, 95% CI: -1.21 to -0.19), псориазом (SMD: -2.73, 95% CI: -3.57 to -1.18), атопическим дерматитом (SMD: -1.08, 95% CI: -1.80 to -0.36) и акне (SMD: -0.67, 95% CI: -1.05 to -0.30). была значительно ниже нормы
Больше исследований и резюме с выводами
Склонность к Воспалению и Акне
Исследование
Выраженность эффекта
Отражает степень клинического эффекта от слабого до значительного соответственно интенсификации цвета шкалы. Красный показатель означает вред для здоровья
Доказательная база
Определяет степень уверенности в результатах исследований:
А - убедительные доказательства эффекта, основанные на метаанализах или воспроизводимых результатах в РКИ;
В - доказательства, основанные на результатах как минимум одного качественного исследования;
С - доказательства, продемонстрированные в методологически слабых исследованиях.
Комментарий
Liu X, et al., Serum vitamin E levels and chronic inflammatory skin diseases: A systematic review and meta-analysis. PLoS One. 2021 Dec 14;16(12):e0261259.
Выраженность эффекта
effect
Доказательная база
category
Авторы изучили ассоциацию между концентрацией витамина Е в плазме крови с воспалительными заболеваниями кожи. В результате обнаружили, что концентрация витамина Е в крови пациентов с витилиго (SMD: -0.70, 95% CI: -1.21 to -0.19), псориазом (SMD: -2.73, 95% CI: -3.57 to -1.18), атопическим дерматитом (SMD: -1.08, 95% CI: -1.80 to -0.36) и акне (SMD: -0.67, 95% CI: -1.05 to -0.30). была значительно ниже нормы
Больше исследований и резюме с выводами
Связанные товары
Липосомальный Коэнзим Q10 + Витамин Е Липосомальный Коэнзим Q10 + Витамин Е
2 850